在甘肃省甘南藏族自治州的迭部县有一块山间盆地，这里农业、林业及牧业多种生产方式并存，造就了一个自给自足的生活空间，宛如陶渊明笔下的桃花源。
在当地人眼中，这里是神仙创造的地方；在人类学家眼中，这里是青藏高原东缘最具典型意义的乡村聚落；在摄影家眼中，这里的景色犹如仙境般美好……这个让许多人向往地方，就是扎尕那。
扎尕那是天然石头城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里，从迭部县城开车过来大约需要1小时，石山是扎尕那的独特风景，或秀丽或雄奇，或柔美或刚劲，一座石山就是一道动人的风景。沿着山路盘旋而行，过纳加石门,经幡飘飘，再一路蜿蜒而上,扎尕那便越来越近了，到达后可以在村中悠闲漫步欣赏美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，次日早上拍摄清晨的云雾和日出后离开。
“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”这是美籍奥地利探险家、植物学家、地理学家和语言学家约瑟夫.洛克对扎尕那的经典描述。
如今，“洛克眼中的伊甸园”是扎尕那最亮的招牌
扎尕那村由东哇村、业日村、达日村、代巴村4个自然村和一个藏传佛教寺庙拉桑寺组成，其中东哇村靠近寺庙，是扎尕那最大的村子。拉桑寺位于东哇村北侧海拔较高处的山坡上，是扎尕那的制高点，其余4个村子分布在寺庙下方，层次分明。
东洼村和代巴村相距约5公里，有一条盘旋的公路连通四个村子。可以步行或开车，步行由下到顶约需1小时。
从村口处开车进入，首先到达的是山下的东洼村，这里有一块大石名叫大石门，大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的一个地点。一座座村中古老的木制藏居沿山而建，当地人安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人们的传统生活，都是不可错过的美妙之地。
东洼村人口多，也是住宿的好去处。可以在此处的农家办好住宿，再步行或驱车向更高的几个村庄游玩。村外的麦架下，几个孩童在那里嬉笑打闹，行在村间小道上，依稀可以闻到淡淡的青稞香。
寻香而去，便见古老的磨坊里，一位皱纹纵横的老阿爸，手拿念珠，在角落里静静地守候。随着水流的冲击，在磨盘咿咿呀呀的歌唱中，青稞炒面脱磨盘而出。
沿公路向前上山，则是业日村，业日村旁有一片开阔的青稞地，经常可以看到藏族人家在田里忙碌的场景，场面安然淳朴。另外业日村里还有有名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，不过现在仅能在外面参观。
继续向上前行，经过达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。
时间足够的话还可以爬东洼村的后山去看山顶的寺院，一路经过的民居都是古老的建筑，其中木制的楔铆结构更是古老奇特。如果幸运的话，可以遇到当地善良的当地人，还会被邀请到家里做客，品尝糌粑酥油茶等传统美食，体验当地人的淳朴热情。
另外，村子后面有一条大约两天的徒步线路，可以通向人迹罕至的湖泊和石林，风景原始优美。不过这条路线仅适合户外爱好者前往，需露营一晚。行走这条路线时可以在村中租马，并找马夫带路，一般一匹马一天约元。
夜幕初将，夜晚灯光寂灭时的星空也是美丽灿烂，在特色的藏居里，打开窗户，或是走进院子，抬头一看，漫天银河，这种场景，终身难忘。
在人间仙境扎尕那的清晨醒来是一种怎样的体验？
都说扎尕那的大美在早晨日出炊烟时！最佳观赏地是业日村观景台。每天清晨，山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕，村庄就会笼罩在薄薄的青烟里，在太阳的照耀下，虚无飘渺！如梦如幻！宛如仙境！
这里没有高楼大厦
没有城市的灯红酒绿
但是
如果可以
请把我留在扎尕那
留在这个真实版的世外桃源
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