提起甘肃，你会想到什么？
是漫天风沙，一片荒凉，
还是黄河、兰州、拉面？
登山这里有素珠链、透明梦柯……
而徒步，扎尕那无疑是最好的选择之一
有高山、峡谷、森林、高原海子、草原牧场……
可谓“九色甘南”中的精华
扎尕那
位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，海拔-米，周围最高山峰海拔米，扎尕那是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，素有“阎王殿”之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。扎尕那是由四个村寨组成，按山势从低到高依次为东哇村、业日村、达日村、代巴村，村子的房屋大部分还保持着原生态的木板楼。这里的居民以藏族为主，据称是吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。
扎尕那的这些山石岩雕是怎样形成的呢？相传在很久以前，迭部是一个汪洋大海和陆地相交的世界，一次天降大雨，洪水弥漫，精卫和女娲，一个衔石填海，一个衔石补天，便形成了高原，形成了迭部，形成了群峰耸立的扎尕那。
行程安排
常德--长沙—兰州
餐饮：自理
住宿：兰州酒店
10月1日：飞机抵达兰州（机场距市区80KM，车程约1小时20分钟），兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市，已有两千年的历史。市区依山傍水，山静水动，是古丝绸之路上的重镇。根据抵达时间可自行参观兰州水车又叫“天车”水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸最古老的提灌工具，欣赏象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。欣赏建于清光绪三十三年(年)。有"天下黄河第一桥"之称。入住酒店。
10月2日:兰州-扎尕那村（约7/8小时）6:00起床，吃早餐后，乘车前往迭部县扎尕那村，可以参观全国六大黄教宗主寺之一的(游览2小时左右）。拉卜楞是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自其建筑风格以“外不见木，内不见石”而闻名。在这里可以参观各座学院殿堂，听喇嘛师傅讲经说法，让您置身佛国世界感受藏传佛教的博大与精深。由于路途远自带干粮，预计下午4/5点到达（海拔米）入住客栈，自由活动，可以到寺庙绕一绕转经筒，为家人及自己祈福，晚上集体晚餐，餐后一起欣赏村落的黄昏美景！（含早餐/晚餐、住宿扎尕那村民宿）
温馨提示
：藏区气候变化大，昼夜温差大但日照时间长，此线路六至九月份需要带外套；十月份需要带羽绒服；
：高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。
：建议游客自带药品，如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。
10月3日:扎尕那景区-窑那沟-石林-扎尕大草滩-扎尕那村（全程徒步15公里，约8小时）本次行程的精华所在，?雪山???，草原，峡谷、河流，石林等（含早餐/晚餐、住宿扎尕那村民宿）
10月4日:早餐后，包车前往若尔盖花湖景区游玩，这里是摄影爱好者最佳季节，花草，湖泊，红叶等，中午前往朗木寺镇集体午餐，餐后前往朗木寺游玩，游览神秘古老的寺庙，为家人祈福！下午4/5点返回扎尕那村，晚上集体晚餐，餐后可以逛一下古老的扎尕那村。（含早餐/晚餐、住宿扎尕那村民宿）
温馨提示
1、若尔盖大草原为游牧部落安多藏族的天堂，太多的风俗和我们不一样，草原上尽量听从司机师傅和领队安排，尽量避免和当地人发生口角，注意尊重他们的风俗习惯，切记！
2、若尔盖海拔米，请切记不要剧烈运动，以免引发高原反应。可带点抗氧的药、如“红景天胶囊”。
10月5日:扎尕那村-革命根据地-兰州，6:30早餐后，包车前往革命烈士纪念馆，一路甘南沿途秋色，中午到达火车站坐火车返回兰州，预计17:30到达兰州，晚上集体晚餐，餐后可以自由逛兰州夜市！（含早餐/晚餐、住宿兰州步行街）
10月6日:兰州-长沙--常德，返程，本次驴悦结束！如想去兰州等地方游玩，可以自行选择返回的时间。（全天不含餐）
登山背包、登山鞋、登山杖、冲锋衣裤、羽绒服、速干衣裤、墨镜、鸭舌帽、头巾、雨衣、手套、个人洗漱用品、更换衣物、（体能补充:牛肉干、葡萄干、面食、肉食）、保温壶1L、3个午餐、少量现金。
（扎尕那村晚间较冷，请做好保暖）
1、轻装徒步穿越，提前整理好装备，尽可能少的携带不必要的额外装备；
2、早晚温差大，做好防寒准备工作；
3、活动适宜年龄段18-55岁身体健康人群，有一定的户外经历。
4、爱护环境，保护野生动植物！
5.如遇天气或其他因素影响，领队有权利调整行程。
户外活动必有风险。此次活动安排强度中等但有一定挑战。矫情驴，中驴，强驴都可以参加！
元/人,会员每人优惠元。
阳光户外（乐乐）（
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